Dolore alla spalla anche a riposo, limitazione dei movimenti, sensazione di scroscio o crepitio sono solo alcuni dei fattori che possono far pensare all’infiammazione del tendine del sovraspinoso.
La tendinite del sovraspinato o sovraspinoso è una delle patologie più comuni che possono colpire la spalla. Essa si manifesta quando il tendine che collega il muscolo sovraspinoso alla parte superiore dell'omero che subisce un danno o si infiamma.
Il muscolo sovraspinoso si trova nella parte superiore della spalla ed è fondamentale per molti movimenti del braccio, come sollevare il braccio sopra la testa. Questa patologia può causare dolore, debolezza muscolare e limitazioni nei movimenti della spalla influendo negativamente sulla qualità della vita. La tendinite del sovraspinato può essere causata da molteplici fattori, tra cui l'uso eccessivo del braccio, lesioni da traumi o cadute, postura scorretta e invecchiamento. Tuttavia, con la diagnosi corretta e il trattamento adeguato, la maggior parte dei pazienti riesce a superare la condizione e a tornare a una vita normale e attiva.
I sintomi della tendinite del sovraspinato possono variare da persona a persona, ma solitamente includono:
- Dolore alla spalla: il dolore, a volte insopportabile, è il sintomo più comune associato alla tendinite del sovraspinato e può essere localizzato nella parte anteriore, laterale o posteriore della spalla. Il dolore può essere costante o si può manifestare solo durante i movimenti della spalla, come alzare il braccio sopra la testa o girarlo.
- Debolezza muscolare: a causa dell'infiammazione o del danno al tendine, il muscolo sovraspinoso può diventare debole e meno efficiente nell'eseguire i movimenti del braccio. In alcuni casi, il paziente potrebbe anche avere difficoltà a sollevare il braccio o a mantenere la posizione per un periodo prolungato.
- Limitazione dei movimenti della spalla: la tendinite del sovraspinato può causare una riduzione dei movimenti della spalla, soprattutto quando si cerca di sollevare il braccio sopra la testa o quando si eseguono movimenti che richiedono un'ampia gamma di movimento della spalla.
- Difficoltà a dormire: il dolore e l'infiammazione associati alla tendinite del sovraspinato possono rendere difficile dormire sulla spalla colpita.
- Sensazione di scroscio o crepitio: in alcuni casi, il paziente potrebbe avvertire una sensazione di scroscio o crepitio nella spalla durante i movimenti, a causa del danno al tendine e del conseguente attrito con l'osso dell'omero.
- Uso eccessivo della spalla: questo è uno dei fattori di rischio più comuni per la tendinite del sovraspinato, soprattutto nei casi in cui l'individuo esegue ripetutamente movimenti che coinvolgono il sollevamento del braccio sopra la testa o lo sforzo della spalla.
- Traumi: cadute, colpi diretti alla spalla o altri tipi di lesioni possono causare danni al tendine del muscolo sovraspinoso, provocandola tendinite.
- Postura scorretta: una postura scorretta, come quella causata da una posizione sedentaria prolungata o da una postura sbagliata durante l'attività fisica, può causare tensione e stress sulla spalla, aumentando il rischio di tendinite.
- Invecchiamento: con l'invecchiamento, i tendini possono perdere la loro elasticità e diventare più deboli, aumentando il rischio di danni e di infiammazione.
- Altri fattori di rischio: tra gli altri fattori di rischio per la tendinite del sovraspinato ci sono la predisposizione genetica, l'obesità, le patologie preesistenti come l'artrite e la sindrome da "impingement" (compressione del tendine nella spalla).
In alcuni casi, la tendinite del sovraspinato può essere causata da una combinazione di fattori. È importante identificare le cause della tendinite per prevenirla e curarla correttamente. Una volta individuatele cause specifiche della tendinite, è possibile adottare misure preventive e di gestione, come modificare la postura, evitare gli sforzi eccessivi sulla spalla e seguire un programma di esercizi specifici per rafforzare la spalla.
La durata dipende da tanti fattori. La cura della tendinite del sovraspinato può includere riposo, applicazione di ghiaccio sulla zona dolorante, migliorare la forza muscolare e la flessibilità. È importante consultare un medico se si sospetta di avere una tendinite del sovraspinato, in modo da ottenere la diagnosi corretta e il trattamento adeguato.
L'osteopatia può aiutare a trattare la tendinite del sovraspinoso fornendo una combinazione di tecniche manuali, consigli sull'esercizio e sullo stile di vita per ridurre il dolore, migliorare la mobilità e promuovere la guarigione del tessuto danneggiato.
In generale, un osteopata cercherà di individuare la causa sottostante della tendinite del sovraspinato e lavorerà per correggerla, riducendo così il rischio di recidive e migliorando la guarigione a lungo termine. Ecco alcuni modi in cui l'osteopatia può aiutare con la tendinite del sovraspinoso:
- Riduzione del dolore: gli osteopati utilizzano diverse tecniche manuali per alleviare il dolore associato alla tendinite del sovraspinato, come la mobilizzazione articolare e la terapia miofasciale. Ciò può aiutare a ridurre la tensione muscolare e migliorare la circolazione del sangue nella zona colpita.
- Miglioramento della mobilità: l'osteopatia può aiutare a migliorare la mobilità della spalla attraverso esercizi di stretching, la mobilizzazione articolare e tecniche di rilascio miofasciale. Ciò può contribuire ad aumentare la gamma di movimento della spalla e ridurre la rigidità muscolare.
- Ripristino del bilanciamento muscolare: gli osteopati possono identificare eventuali squilibri muscolari e lavorare per ripristinare il corretto bilanciamento muscolare attraverso esercizi specifici di rafforzamento muscolare. Ciò può contribuire a prevenire eventuali lesioni future.
- Prevenzione delle recidive: l'osteopatia può aiutare a prevenire le recidive della tendinite del sovraspinato, fornendo consigli sullo stile di vita e sull'esercizio fisico, così come su come evitare l'uso eccessivo della spalla e mantenere una postura corretta.
Per prendere un appuntamento con l’osteopata o con il chinesiologo chiama al numero 055 9863122 o chatta con noi via whatsapp al 328 9498331. Oppure vieni a trovarci in sede ad Antella, ti aspettiamo.
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